RECETA SANA CON COLIFLOR, BRÓCOLI Y ESPARRAGOS EN OLLA RÁPIDA

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VERDURAS TODOS LOS DÍAS ¿Qué te parecería tomar verduras todos los días, preparadas de manera sencilla? Con esta receta, tendrás verduras lista para tomar, en muy poco tiempo. Vamos a usar la olla rápida para tener cocidas verduras en su punto. Si quieres aprender a...

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SALMÓN CON ESPINACAS Y PATATAS EN MICROONDAS, 5 INGREDIENTES

SALMÓN CON ESPINACAS Y PATATAS EN MICROONDAS, 5 INGREDIENTES

SANO Y RICO Vamos a preparar salmón con espinacas en un lecho de patatas, todo en el microondas, en nada de tiempo y con una presentación de altura. ¿Quieres saber cómo? Sigue leyendo. OCASIONES ESPECIALES Los hábitos alimenticios están cambiando. Hasta no hace mucho,...

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IDEAS PARA PONER LA MESA EN NAVIDAD

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NAVIDAD DE CERCA Ya está aquí la Navidad, los villancicos, las luces, y las reuniones de amigos y familia. Un tiempo perfecto para volver a conectar con los que queremos y disfrutar de esa cercanía. Solebich Las reuniones en Navidad suelen ser alrededor de una mesa. ...

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ESPAGUETIS CON POLLO, PIMIENTOS Y BRÓCOLI. 5 INGREDIENTES

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AL GUSTO DE TODOS Vamos a preparar unos espaguetis con pollo con mucho color y mucho sabor. No te preocupes, que la receta es muy sencilla y les va a gustar a todos. Para preparar este plato sólo vas a necesitar una sartén y muy poco tiempo. Te lo cuento todo un poco...

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GAMBAS, CALABACÍN Y ARROZ: RECETA PARA TUPPER

GAMBAS, CALABACÍN Y ARROZ: RECETA PARA TUPPER

FUERA DE CASA Te presento una receta perfecta para tomarla tanto fuera, como en casa. Este delicioso arroz, con calabacín y gambas, te va a saber a gloria. Una receta deliciosa, para llevar en el tupper. Piensa que, comer sano, también puede hacerse de esta forma. Voy...

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CREMA DE COLIFLOR CON GAMBAS 4 INGREDIENTES

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UN SUPER-ALIMENTO Si quieres descubrir cómo cocinar una deliciosa crema de coliflor con gambas de manera fácil y rápida, no te pierdas este post que te he preparado. Sal de tu zona de confort y empieza a preparar esta receta en 3 sencillos pasos. ¿Vamos? SALUD Y SABOR...

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SALMÓN AL HORNO CON TOMATE Y QUESO 3 INGREDIENTES

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SALMÓN, SIEMPRE ¿Quieres aprender a preparar un delicioso salmón al horno con tomate y queso? En esta receta, te cuento cómo hacerlo de manera sencilla y rápida. Tres ingredientes con los que preparar un plato delicioso. FUENTE DE ENERGÍA El salmón es uno de los...

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CREMA DE CALABACÍN FÁCIL CON THERMOMIX

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RECETA VERDE Vamos a preparar juntos esta crema de calabacín con el robot de cocina Thermomix, ya sabes, pasos sencillos, ingredientes que encuentras en cualquier mercado y nutrientes sanos. Hablamos mucho de salud, de recetas saludables, y de alimentos que nos...

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PASTEL DE COLIFLOR, PATATA Y JAMÓN COCIDO

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PASTEL VEGETAL ¿Cuántas veces por semana tomas verdura? A veces, resulta complicado, no encontramos los ingredientes que nos gustan, la receta para prepararla es difícil, o se tarda mucho en elaborarla. Hoy, te traigo un delicioso pastel de coliflor, patata y jamón...

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POLLO AL CURRY Y JENGIBRE, AROMAS DE ORIENTE

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DESCUBRIENDO ORIENTE ¿Quieres aprender a preparar pollo con curry y jengibre? En este post, te cuento la manera más sencilla de cocinar pollo saliéndonos de lo habitual. Una receta que sorprenderá a toda la familia. Prepárate a viajar a lugares exóticos llenos de...

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IDEAS PARA DECORAR LA MESA EN OTOÑO

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LLEGÓ EL OTOÑO ¿Qué es para ti el otoño? Para mí, son colores rojos, amarillos, marrones.  Castañas, y hojas por el suelo. Olor a tierra mojada, y ambiente cargado de humedad. La luz es distinta en otoño. Pasamos del brillante y cálido sol del verano, a una luz suave,...

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SOBRE MÍ

Hola soy Marta, farmacéutica, nutricionista, amante de la comida y apasionada de la fotografía. Saber más →

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