ENSALADA DE LENTEJAS. RECETA SANA Y EQUILIBRADA

ENSALADA DE LENTEJAS. RECETA SANA Y EQUILIBRADA

DALE LA VUELTA ¿Te aburres de comer siempre lo mismo? Los ingredientes los puedes preparar de muchas maneras. En la receta de hoy, vamos a preparar lentejas cambiando el modo de presentarlas y disfrutarlas. En estos momentos de incertidumbre comparto contigo una...

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COLES DE BRUSELAS REHOGADAS 2 INGREDIENTES

COLES COMO SOLES Son pequeñas, un poco más grandes que canicas. Las coles de Bruselas son una verdura perfecta para incorporar a nuestra dieta y mejorar nuestra salud. Esta receta de pequeñas coles verdes rehogadas es muy sencilla de preparar, hasta los más pequeños...

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TARTA DE CHOCOLATE NEGRO CON THERMOMIX FÁCIL Y RÁPIDO

DULCE NAVIDAD ¿Te imaginas una Navidad sin dulces? La verdad, a mi me cuesta bastante imaginarla. Polvorones, mantecados, mazapán, hay tantos dulces asociados a estas fiestas que resulta difícil no probar ninguno. Si quieres endulzar estos días y de paso, saltarte la...

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POLLO ASADO A LA NARANJA. 5 INGREDIENTES.

RECETA DE NAVIDAD ¿Quieres preparar una comida 10 con pollo como ingrediente principal? Tengo la receta perfecta para que tus amigos y familia no hablen de otra cosa en mucho tiempo: pollo asado a la naranja. En esta ocasión, vamos a usar el horno para darle al pollo...

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RECETA DE FIDEUÁ CON CALDO CASERO

APRENDER Y DISFRUTAR Esta receta me encanta. Me gusta mucho el pescado y en casa nos encanta. Cocinar Fideuá me obliga a preparar un caldo de pescado y marisco delicioso. Teniendo este caldo preparado, la receta se hace en un momento. ¿Quieres saber cómo? Comenzamos....

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SOPA DE CEBOLLA CON PAN Y QUESO. FÁCIL Y SABROSA.

RECETA SIN COMPLICACIONES Vamos a preparar sopa de cebolla. Dicho así, parece que vamos a meter una cebolla en agua y la vamos a calentar. Bueno, la receta es fácil, pero tiene algún paso más. Te los voy a contar un poco más abajo. Comenzamos. CEBOLLA PARA TODO Habrás...

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SALMÓN CON ESPINACAS Y PATATAS EN MICROONDAS, 5 INGREDIENTES

SANO Y RICO Vamos a preparar salmón con espinacas en un lecho de patatas, todo en el microondas, en nada de tiempo y con una presentación de altura. ¿Quieres saber cómo? Sigue leyendo. OCASIONES ESPECIALES Los hábitos alimenticios están cambiando. Hasta no hace mucho,...

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IDEAS PARA PONER LA MESA EN NAVIDAD

NAVIDAD DE CERCA Ya está aquí la Navidad, los villancicos, las luces, y las reuniones de amigos y familia. Un tiempo perfecto para volver a conectar con los que queremos y disfrutar de esa cercanía. Solebich Las reuniones en Navidad suelen ser alrededor de una mesa. ...

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ESPAGUETIS CON POLLO, PIMIENTOS Y BRÓCOLI. 5 INGREDIENTES

AL GUSTO DE TODOS Vamos a preparar unos espaguetis con pollo con mucho color y mucho sabor. No te preocupes, que la receta es muy sencilla y les va a gustar a todos. Para preparar este plato sólo vas a necesitar una sartén y muy poco tiempo. Te lo cuento todo un poco...

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GAMBAS, CALABACÍN Y ARROZ: RECETA PARA TUPPER

FUERA DE CASA Te presento una receta perfecta para tomarla tanto fuera, como en casa. Este delicioso arroz, con calabacín y gambas, te va a saber a gloria. Una receta deliciosa, para llevar en el tupper. Piensa que, comer sano, también puede hacerse de esta forma. Voy...

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CREMA DE COLIFLOR CON GAMBAS 4 INGREDIENTES

UN SUPER-ALIMENTO Si quieres descubrir cómo cocinar una deliciosa crema de coliflor con gambas de manera fácil y rápida, no te pierdas este post que te he preparado. Sal de tu zona de confort y empieza a preparar esta receta en 3 sencillos pasos. ¿Vamos? SALUD Y SABOR...

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SOBRE MÍ

Hola soy Marta, farmacéutica, nutricionista, amante de la comida y apasionada de la fotografía. Saber más →

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