CÓMO PONER LA MESA ESTE VERANO EN COLOR NARANJA Y AMARILLO

CÓMO PONER LA MESA ESTE VERANO EN COLOR NARANJA Y AMARILLO

MESAS DE VERANO Hoy me llama mi madre que tiene invitados para cenar. SOS. Voy a coger unos vasos amarillos que compré en Zara Home y me pasaré por la frutería para comprar un par de kilos de limones y de naranjas. Con este calor lo único que apetece es frescor y...

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HAMBURGUESAS CON AGUACATE JUGOSAS Y DELICIOSAS

COMIDA SANA Ya empieza el buen tiempo y el comer al aire libre. Puedes hacer una comida barbacoa “healthy” con hamburguesas acompañadas de verduras y ensaladas en lugar de patatas fritas, pan de hamburguesas y salsas procesadas. Hoy voy a compartir una receta...

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CREMA DE ESPÁRRAGOS VERDES SALUDABLE

ESPÁRRAGOS FRESCOS ¿Quién te ha dicho que las cremas engordan? Eso depende de qué productos utilices. A mí me chiflan. Además, es una manera fácil de que los niños coman verdura, fundamental para que crezcan sanos, fuertes (parezco el anuncio de la leche) y con peso...

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TIEMPOS DE COCCIÓN DE ARROZ, ARROZ INTEGRAL Y QUINOA EN OLLA RÁPIDA

COCCIÓN EN OLLA RÁPIDA ¿Puedes imaginarte hacer un arroz perfecto en 4 minutos? Ya habrás adivinado cómo, con la olla rápida. Además, te quedará suelto y no se te pasará. ¿Qué no te lo crees? Sigue estos tiempos de cocción y alucinarás. Este es nuestro segundo post de...

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VINAGRETA CON MOSTAZA DE DIJON Y VINAGRE DE JEREZ

¿ACEITE Y VINAGRE? ¿No estás ya aburrida de tomar siempre aceite y vinagre con la ensalada? Hay que variar para darle alegría al asunto. Hoy voy a añadir vinagreta de mostaza de Dijon para alegrar la triste hoja de lechuga. Además, al quitar un poco de aceite...

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COLIFLOR REBOZADA CRUJIENTE 4 INGREDIENTES

COLIFLOR REBOZADA DORADA Y DELICIOSA ¿Sabías que la coliflor es uno de los platos considerados súper alimentos por ser capaces, en potencia, de prevenir el cáncer? Así que el mensaje es claro, si queremos vivir más y con mejor calidad de vida hay que comer mucha...

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CÓMO PONER UNA MESA BONITA EN COLOR ROSA ROMÁNTICO

PONER LA MESA Por fin empiezo la serie de artículos en los que veremos cómo poner la mesa. Coloqué con mucha ilusión la categoría poner la mesa el primer día, pero al final me centré tanto en la comida que no había encontrado el momento de empezar esta sección. Me...

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VENTRESCA CON CEBOLLA Y VINO 5 INGREDIENTES

VENTRESCA PARA HOY, Y PARA MAÑANA Tienes que probar esta deliciosa receta de ventresca con cebolla. Tan sencilla de hacer que en 30 minutos la tendrás lista. Además, estos platos guisados incluso están mejor al día siguiente de su elaboración pues maceran en su propio...

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ENSALADA DE CALABACÍN Y ANCHOAS EN 10 MINUTOS

MUCHO SABOR EN NUESTRAS ENSALADAS ¿Os podéis imaginar una ensalada de calabacín con tomate y anchoas que se hace en menos de 10 minutos en el microondas? Además, muy ligera en calorías y llena de sabor. Cocinar con platos que tengan pocas calorías no quiere decir que...

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SOBRE MÍ

Hola soy Marta, farmacéutica, nutricionista, amante de la comida y apasionada de la fotografía. Saber más →

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