COLES DE BRUSELAS REHOGADAS 2 INGREDIENTES

COLES DE BRUSELAS REHOGADAS 2 INGREDIENTES

COLES COMO SOLES Son pequeñas, un poco más grandes que canicas. Las coles de Bruselas son una verdura perfecta para incorporar a nuestra dieta y mejorar nuestra salud. Esta receta de pequeñas coles verdes rehogadas es muy sencilla de preparar, hasta los más pequeños...

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SALMÓN AL HORNO CON TOMATE Y QUESO 3 INGREDIENTES

SALMÓN, SIEMPRE ¿Quieres aprender a preparar un delicioso salmón al horno con tomate y queso? En esta receta, te cuento cómo hacerlo de manera sencilla y rápida. Tres ingredientes con los que preparar un plato delicioso. FUENTE DE ENERGÍA El salmón es uno de los...

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CREMA DE CALABACÍN FÁCIL CON THERMOMIX

RECETA VERDE Vamos a preparar juntos esta crema de calabacín con el robot de cocina Thermomix, ya sabes, pasos sencillos, ingredientes que encuentras en cualquier mercado y nutrientes sanos. Hablamos mucho de salud, de recetas saludables, y de alimentos que nos...

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PASTEL DE COLIFLOR, PATATA Y JAMÓN COCIDO

PASTEL VEGETAL ¿Cuántas veces por semana tomas verdura? A veces, resulta complicado, no encontramos los ingredientes que nos gustan, la receta para prepararla es difícil, o se tarda mucho en elaborarla. Hoy, te traigo un delicioso pastel de coliflor, patata y jamón...

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POLLO AL CURRY Y JENGIBRE, AROMAS DE ORIENTE

DESCUBRIENDO ORIENTE ¿Quieres aprender a preparar pollo con curry y jengibre? En este post, te cuento la manera más sencilla de cocinar pollo saliéndonos de lo habitual. Una receta que sorprenderá a toda la familia. Prepárate a viajar a lugares exóticos llenos de...

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IDEAS PARA DECORAR LA MESA EN OTOÑO

LLEGÓ EL OTOÑO ¿Qué es para ti el otoño? Para mí, son colores rojos, amarillos, marrones.  Castañas, y hojas por el suelo. Olor a tierra mojada, y ambiente cargado de humedad. La luz es distinta en otoño. Pasamos del brillante y cálido sol del verano, a una luz suave,...

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ARROZ INTEGRAL EN LA OLLA RÁPIDA EN MENOS DE 20 MINUTOS

NOS PONEMOS EN MODO SALUDABLE ¿Quieres saber cómo preparar arroz integral reduciendo el tiempo de cocción al máximo? Cuando termines de leer el post, te habrás convertido en una expert@. Prepara la olla rápida, ya que para esta receta es fundamental, cuatro...

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ARROZ BLANCO PERFECTO EN MENOS DE 10 MINUTOS

ARROZ BLANCO SABROSO Cocinar el arroz puede resultar tedioso. Se pasa, se pega, o se queda duro. Con este post, vas a comprobar lo fácil que es tener arroz blanco listo para comer en menos de 10 minutos. Vas a ver el poco dinero que te cuesta, y lo sencillo que...

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PIMIENTOS ROJOS ASADOS EN UN PISPÁS

HOY PIMIENTOS ROJOS Hoy voy a preparar unos pimientos rojos asados, regados con aceite de oliva virgen y un poco de ajo. ¡Qué delicia! Esta receta de pimientos rojos es fácil, rápida y sana. ¿Sabías que 100g de pimientos rojos crudos tienen un 135% de la vitamina C...

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HAMBURGUESAS DE GARBANZOS SANAS Y FÁCILES DE HACER

HAMBURGUESAS DIFERENTES ¿Te apetecen unas ricas hamburguesas con unos sabrosos canónigos, rúcula, zanahoria rallada y mayonesa casera? Es una receta de hamburguesas perfecta para niños y mayores. ¿Y si en lugar de carne usamos garbanzos? Obtendremos unas sabrosas...

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SOBRE MÍ

Hola soy Marta, farmacéutica, nutricionista, amante de la comida y apasionada de la fotografía. Saber más →

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