IDEAS PARA PONER LA MESA EN NAVIDAD

IDEAS PARA PONER LA MESA EN NAVIDAD

NAVIDAD DE CERCA Ya está aquí la Navidad, los villancicos, las luces, y las reuniones de amigos y familia. Un tiempo perfecto para volver a conectar con los que queremos y disfrutar de esa cercanía. Solebich Las reuniones en Navidad suelen ser alrededor de una mesa. ...

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DISFRUTA DE LOS POSIBLES GRANDES BENEFICIOS DE LA COLIFLOR

POSIBLES GRANDES BENEFICIOS DE LA COLIFLOR Si te gusta la nutrición te van a encantar este post. Tenemos un súper alimento a 2€ el kilo y casi ni le hacemos caso. Estoy hablando de la coliflor. Sí, disponible todo el año y muy fácil de cocinar. Deberíamos tomarla al...

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ESPINACAS FRESCAS CON PASAS Y PIÑONES – 4 INGREDIENTES

COMER FUERA DE CASA ¿No sabes qué llevarte a la oficina para comer? Ya sé que no debe oler mucho, se tiene que calentar bien en el microondas y no dejar muchos restos en el taper. Esta receta de espinacas con pasas y piñones te va a encantar, tanto para comer en casa...

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TIEMPOS DE COCCIÓN EN LA OLLA RÁPIDA DE LEGUMBRES, CEREALES Y VERDURAS

ÚTIL E IMPRESCINDIBLE Con este resumen espero que puedas ver de un vistazo los tiempos de cocción adecuados para que le puedas sacar el máximo partido a tu olla rápida a presión. Sácala del cajón y úsala todo lo que puedas. POR QUÉ DEBO USAR LA OLLA A PRESIÓN La olla...

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CREMA DE COLIFLOR SABROSA Y SANA CON 4 INGREDIENTES

COLIFLOR Te voy a contar un secreto que seguro que ya sabes. La coliflor es posiblemente el alimento que más te puede ayudar en mantenerte sana y llena de energía. Así de claro y de barato. Todas las semanas debes de tomar al menos una o dos veces coliflor. Si no...

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MESAS EN AMARILLO Y VERDE. ¿TE ATREVES?

¿No has sentido nunca la tensión de tener invitados mañana a cenar y no saber ni qué poner de cena, ni cómo poner la mesa? Bienvenida al club. Así que, para que no te agobies y tengas una solución rápida y económica, voy a presentarte una idea original totalmente a la...

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TIEMPO DE COCCIÓN EN LA OLLA RÁPIDA DE LAS VERDURAS

¿TE GUSTARÍA APRENDER A COCINAR LAS VERDURAS DE MANERA FÁCIL, RÁPIDA Y SALUDABLE? No lo dudes y sigue mis consejos para cocinar la verdura en la olla rápida. Las verduras se cocinarán al vapor en un periquete. Es la manera perfecta de cocinar las verduras para retener...

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HAMBURGUESAS CON AGUACATE JUGOSAS Y DELICIOSAS

COMIDA SANA Ya empieza el buen tiempo y el comer al aire libre. Puedes hacer una comida barbacoa “healthy” con hamburguesas acompañadas de verduras y ensaladas en lugar de patatas fritas, pan de hamburguesas y salsas procesadas. Hoy voy a compartir una receta...

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CREMA DE ESPÁRRAGOS VERDES SALUDABLE

ESPÁRRAGOS FRESCOS ¿Quién te ha dicho que las cremas engordan? Eso depende de qué productos utilices. A mí me chiflan. Además, es una manera fácil de que los niños coman verdura, fundamental para que crezcan sanos, fuertes (parezco el anuncio de la leche) y con peso...

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DELICIOSA ENSALADA DE ZANAHORIAS CON SALSA DE DIJÓN – 5 MINUTOS

ZANAHORIAS, UNA DELICIA POR DESCUBRIR ¿Quieres que te cuente un secreto? Odiaba las zanahorias crudas. Esa pieza naranja enorme, un poco seca, que te pones a masticar y masticar, y que no hay manera de tragarla. Hasta se te pone cara de conejo roedor. Puf. Pero ahora...

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SOBRE MÍ

Hola soy Marta, farmacéutica, nutricionista, amante de la comida y apasionada de la fotografía. Saber más →

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