RECETA SANA CON COLIFLOR, BRÓCOLI Y ESPARRAGOS EN OLLA RÁPIDA
VERDURAS TODOS LOS DÍAS ¿Qué te parecería tomar verduras todos los días, preparadas de manera sencilla? Con esta receta, tendrás verduras lista para tomar, en muy poco tiempo. Vamos a usar la olla rápida para tener cocidas verduras en su punto. Si quieres aprender a...
SALMÓN CON ESPINACAS Y PATATAS EN MICROONDAS, 5 INGREDIENTES
SANO Y RICO Vamos a preparar salmón con espinacas en un lecho de patatas, todo en el microondas, en nada de tiempo y con una presentación de altura. ¿Quieres saber cómo? Sigue leyendo. OCASIONES ESPECIALES Los hábitos alimenticios están cambiando. Hasta no hace mucho,...
IDEAS PARA PONER LA MESA EN NAVIDAD
NAVIDAD DE CERCA Ya está aquí la Navidad, los villancicos, las luces, y las reuniones de amigos y familia. Un tiempo perfecto para volver a conectar con los que queremos y disfrutar de esa cercanía. Solebich Las reuniones en Navidad suelen ser alrededor de una mesa. ...
ESPAGUETIS CON POLLO, PIMIENTOS Y BRÓCOLI. 5 INGREDIENTES
AL GUSTO DE TODOS Vamos a preparar unos espaguetis con pollo con mucho color y mucho sabor. No te preocupes, que la receta es muy sencilla y les va a gustar a todos. Para preparar este plato sólo vas a necesitar una sartén y muy poco tiempo. Te lo cuento todo un poco...
GAMBAS, CALABACÍN Y ARROZ: RECETA PARA TUPPER
FUERA DE CASA Te presento una receta perfecta para tomarla tanto fuera, como en casa. Este delicioso arroz, con calabacín y gambas, te va a saber a gloria. Una receta deliciosa, para llevar en el tupper. Piensa que, comer sano, también puede hacerse de esta forma. Voy...
CREMA DE COLIFLOR CON GAMBAS 4 INGREDIENTES
UN SUPER-ALIMENTO Si quieres descubrir cómo cocinar una deliciosa crema de coliflor con gambas de manera fácil y rápida, no te pierdas este post que te he preparado. Sal de tu zona de confort y empieza a preparar esta receta en 3 sencillos pasos. ¿Vamos? SALUD Y SABOR...
SALMÓN AL HORNO CON TOMATE Y QUESO 3 INGREDIENTES
SALMÓN, SIEMPRE ¿Quieres aprender a preparar un delicioso salmón al horno con tomate y queso? En esta receta, te cuento cómo hacerlo de manera sencilla y rápida. Tres ingredientes con los que preparar un plato delicioso. FUENTE DE ENERGÍA El salmón es uno de los...
CREMA DE CALABACÍN FÁCIL CON THERMOMIX
RECETA VERDE Vamos a preparar juntos esta crema de calabacín con el robot de cocina Thermomix, ya sabes, pasos sencillos, ingredientes que encuentras en cualquier mercado y nutrientes sanos. Hablamos mucho de salud, de recetas saludables, y de alimentos que nos...
PASTEL DE COLIFLOR, PATATA Y JAMÓN COCIDO
PASTEL VEGETAL ¿Cuántas veces por semana tomas verdura? A veces, resulta complicado, no encontramos los ingredientes que nos gustan, la receta para prepararla es difícil, o se tarda mucho en elaborarla. Hoy, te traigo un delicioso pastel de coliflor, patata y jamón...
POLLO AL CURRY Y JENGIBRE, AROMAS DE ORIENTE
DESCUBRIENDO ORIENTE ¿Quieres aprender a preparar pollo con curry y jengibre? En este post, te cuento la manera más sencilla de cocinar pollo saliéndonos de lo habitual. Una receta que sorprenderá a toda la familia. Prepárate a viajar a lugares exóticos llenos de...
IDEAS PARA DECORAR LA MESA EN OTOÑO
LLEGÓ EL OTOÑO ¿Qué es para ti el otoño? Para mí, son colores rojos, amarillos, marrones. Castañas, y hojas por el suelo. Olor a tierra mojada, y ambiente cargado de humedad. La luz es distinta en otoño. Pasamos del brillante y cálido sol del verano, a una luz suave,...
SOBRE MÍ
Hola soy Marta, farmacéutica, nutricionista, amante de la comida y apasionada de la fotografía.
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